Das Training beginnt mit einem vierteiligen Einführungskurs (Sfr. 100.-):  jeweils Sonntags 17.15-19.45 Uhr.

1. Woche:  Ablauf der Sieben Koordinationen; Erklärung zu Yumi (Bogen) und Ya (Pfeil)
2. Woche:  Ablauf der Sieben Koordinationen; Erklärung und Anziehen des Kakes (Handschuh)
3. Woche:  Ablauf der Sieben Koordinationen; Erklärung und üben des Bogengriffs 
4. Woche:  Ablauf vor der Zielscheibe mit Sicherheitsregeln; erster Schuss

Nach dem ersten Schuss kann man in der Gruppe weitermachen. Bezahlt wird pro Trimester (Sfr. 20/Mal) oder Sfr. 500 Jahresmitgliedschaft.

Wir versuchen möglichst wenig «Hierarchie» in der Gruppe aufzubauen. Trotzdem gibt es immer wieder etwas Neues zu erlernen, um uns «wach» und achtsam zu halten.  Wir nennen diesen Werdegang die Neun «Nicht-Stufen»:

1. Einführungskurs
2. Die Fünf Kreuze und der erste Langdistanzschuss
3. Hitote (2-Ya-Form)
4. Hitote Führung
5. A/B-Form (in einer koordinierten Gruppe schiessen)
6. A/B-Form Führung und Wasserfall
7. Tsukubai (Kniende Form)
8. Reisha (3er-Form)
9. Ausbildung zum/r Asstistent/in und Lehrer/in

Es gibt keine zeitliche Grenze für eine Stufe, sondern es ist abhängig davon, wie der/die Schüler/in den Bogen (eigentlich sich selber) beherrscht. Der Sensei (Lehrer/in) entscheidet, wenn es weitergeht.